- 02 jours
Objectifs
- Bien gérer son temps
- Rationaliser les ressources
- Eliminer le gaspillage du temps
Le programme de la formation
- Types de personnalité et structuration du temps
- Bilan de ses pratiques actuelles et de l’influence de son environnement
- Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveau de motivation de chacun
- Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
- Fixer et fractionner des objectifs
- Hiérarchiser ses priorités
- Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences
- Déterminer et agir sur les «voleurs de temps»
- Mieux renoncer pour mieux choisir Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps (optimisation de la messagerie, utilisation du calendrier partagé…)
- Savoir dire «non»
- Gérer les interruptions
- Savoir déléguer
- Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
- Contacter ses ressources positives, s’en servir comme multiplicateur d’énergie
- Savoir se concentrer, se motiver, s’arrêter, se relaxer
- Rôle du stress, personnalités sensibles Se servir du «bon» stress, se protéger du «mauvais» stress
- Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers
- Déterminer les points réalistes de son contrat de changement Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps•
médias
POPULATION CIBLÉE
- Responsables de structures, chef de groupe